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45岁以上普通人群应尽早精准筛查肠道

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发表于 2021-1-9 16:02:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

   近日,中华预防医学会肿瘤预防与控制专业委员会等发布了2020 版《中国体检人群结直肠癌及癌前病变白皮书》(简称《白皮书》),与2019 年发布的第一本《白皮书》相比,2020 版更全面地反映了国民肠道的健康状况。那么,如何更好地预防结直肠癌?及早发现癌前病变呢?
  刘红凌告诉记者,2020 版《白皮书》显示的数据与2019 年相比,整体阳性率略有上升,且男性肠道健康问题更为严重。“结直肠癌的发生与不良饮食关系较大,因此预防结直肠癌与癌前病变,既要坚持健康的生活方式,又要做好肠道的精准早筛。”
  具体来说,应减少高脂肪、高蛋白、高热量食物的摄入,多吃新鲜果蔬,适当增加主食中粗粮、杂粮的比例。尽量以蒸煮的烹饪方式代替油炸、腌制、熏烤等,少吃方便类、话梅蜜饯类食品。
  同时,保持规律的生活节奏,不熬夜、戒烟限酒、适量运动、避免久坐。在精准筛查方面,刘红凌提醒,45岁以上普通人群,应尽早精准筛查肠道;40 岁以上、有结直肠癌家族史的人,每年都要做肠镜,如果没问题可每隔3 年做一次。同时,筛查后要密切观察,一旦出现排便次数改变、大便形状改变、便血、腹痛腹胀或老年人突发便秘,一定要及时到医院就诊。



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